Étel képe

Hozzávalók

  • Fél csésze csicseriborsó liszt
  • Negyed csésze víz
  • 2 ek sörélesztő
  • Só, bors, olaszos fűszerezés
  • Fél kaliforniai paprika
  • Fél fej vöröshagyma
  • Fél fej lilahagyma
  • 2 gerezd fokhagyma

VEGANOMLETT

Ez a vegán omlett egy gyors, finom és egészséges reggeli, amely szinte pillanatok alatt elkészíthető, és tökéletes választás a nap indításához. A csicseriborsó liszt az alapja, amely gazdag fehérjében, miközben a sörélesztő egy kis sajtos ízt ad a keverékhez, így igazi, laktató reggelit alkothatunk belőle. A zöldségek, mint a kaliforniai paprika, vöröshagyma, lilahagyma és fokhagyma, frissességet és ízes karaktert adnak az omlettnek, amit egy kis olaszos fűszerezéssel még ínycsiklandóbbá tehetünk.

Elkészítés

  1. A zöldségeket úgy aprítjuk, mintha rántottát készítenénk
  2. A cicseri borsó lisztet összekeverjük a vízzel, sörélesztővel, és a fűszerekkel
  3. A felaprított zöldségeket kevés olajon megpirítjuk
  4. A csicserilisztes keveréket ráborítjuk, és elterítjük mintha palacsintát sütnénk, tehát ne legyen túl vastag, mert a közepe nyers marad!
  5. Nem baj ha marad a folyadékból, marad második adagnak
  6. Hagyjuk így sülni, és figyeljük az alját, nem baj ha egy kicsit megpirul
  7. Ha megpirult az egyik fele, pirítsuk meg a másikat is